どうも、人生の幸福度について考え中のなごです
最近、まわり友達や身近な人が、離婚したり大切な人が病気になったりして悲しい想いをしている様子をみるタイミングがあります。
みんな自分のことを後回しにして大切な人に時間やお金、エネルギーを使ったり、
悲しみにうちひしがれて悲観的になってもうなにもできない状態になってしまったりしてます。
わたしにとっても他人事ではなくて自分自身も悲しい気持ちになって沈んだりもしたんですが、
そんなときにこそ「自分のためにお金（時間も）を使う」って大切だなーと思わされました。
悲しいことがあったり、自暴自棄になったりしてる人に
「そんなときでも自分を大切にしてみてもよいと思うよ～」という気持ちをお伝えしたく、ブログを書いてみることにしました。
つらいときこそほっとすることを。張り詰めた気分をほぐしたいよね
たとえば大切な人（ペット）が病気になったりしたら、悲しいしやれることは全部やってあげたいし、様子をそばで見ていてあげたいし、つねに心配でいっぱいになります。
お金の心配もついてくることもあったり。
でもそんなときこそ自分がほっとできることを意識的にやっていかないと、心が破綻しちゃいますね。
そんな破綻しそうな人を見ているこちらもとても心配になります。
自分よりもっとつらい人がいるのに自分がリラックスするなんて罪悪感を感じるのかもしれないし、
自分のことを考える暇もなく忙しくしているのかもしれないけど、
そういうときこそふだん自分がやってる好きなことをやるのが大切だなと思いました。
ずーっと心配の気持ち100％で過ごしていては、あなたがもちませんよー。
張り詰めた気持ちはこころも体もむしばんでいくから、ちょっと気持ちをほぐすタイミングが必要ですよねー。
自分を大切にするのはすぐにできる
どんなつらい状況でもホッとすることをするというのは、「自分を大切にする」ということになると思うんですが
「自分を大切にする」っていうとなんだか大げさというか、すごくドラマチックな表現にわたしは感じてしまいます。
でも、そんなたいそうなことじゃなくても、ふだんからやってることをやるだけでもホッとすると思うんですよね。
たとえば
- ゆっくりお風呂につかる
- コーヒーを淹れて飲む
- 寝る
たぶんつらいことがあったときって、こういう超普通のことすらできてないメンタルだし、時間もないと思うんですよね。
こういう「いつもやってる好きなこと」をやるってのが、自分の気持ちをほぐしてくれたりしますよねー。
自分のためにこそお金を使いたいよね
さらにいうと、自分のためにこそお金をかけたいなとも思いました。
たとえば離婚や失恋をして心も傷ついて、離婚でこれから先のお金の不安もある場合だと
1円たりともお金を使う気になれないと思います。
（不妊で悩んでいて、医療費が膨大にかかってる人とかもそうだと思います）
心も落ち込んでるときにお金の不安もあると、本当に生きる気力がゼロになっちゃうんですよね。
（わたしは体調を崩して働けないときに失恋して同棲解消して、仕事も家もないときがそうでした）
この先いいことなんてあるのかな、楽しいことなんておこるのかな、と絶望してしまったりね。
そういうときこそ、
- たとえばコンビニでコーヒーを買ってみる
（我慢して家で淹れるんじゃなくて自分のためにコーヒー買ってあげる） - ケーキを食べにカフェに行ってみる
（外食はもったいないと我慢するんじゃなくて自分にケーキ食べさせてあげる）
とか、そういうことをして自分をなぐさめていくことも大事だよなーと思うんです。
わたしは最近、衣類乾燥機を自分のために買ったんですけど（設置台も合わせて3万円くらい）、別に乾燥機がなくても洗濯物を干す作業を自分がやれば3万円かけなくてもいいわけですよね。
でも洗濯を干す作業がだいっきらいで、こんなことするためにわたしは生まれてきたんじゃないわよって思うレベルで嫌いだったので、
自分の中では大きな決心をして「自分のために乾燥機を買ってあげた」わけです。
そしたらとても満足度も高いし、日々の幸福度が上がったんですよね。
コーヒーがのみたーーーい！って思ったら、もったいないけどあえてカフェにすぐ入るようにしてます。
自分のためにお金をかけると、人のためとか必要最低限の生活コストにお金を払うよりも「幸せ」に感じる度合いが高い気がします。
だから、自分が悲しい気持ちになっているときこそ、100円でもいいから自分のためにお金を使うことで、
自分で自分をはげます、なぐさめる、大切にしてあげる っていうことができるんじゃないかなーと思いました。
つらいだろうけど、あなたも自分を大切にねー、ってまわりで見てるほうは思ってるよー
とお伝えしたいです。
みんな、つらいこともあるけど、積極的に気持ちをほぐしていこうよね～
ちょっと暗めのお話になっちゃいましたが、Use your money for yourself. っていう話でした＼(^o^)／
ではまた～
