フルタイムで働けないのは甘え？なわけない。週5日労働できない人3タイプ

いいえ、そんなわけありません。

わたしは29歳から週4日以下の仕事に変えて、今も問題なく生活しています。（東京都内・一人暮らし）

と思っている方に向けて、週5フルタイムで働けない人がどうしたら自分に合った働き方を見つけられるのか、3つのタイプにわけてまとめました。

【タイプ別】フルタイムや正社員がきつい理由を考える

週5日働くのがきつい人は、以下のタイプに分かれます。

それぞれ働きたくない理由によって解決策も違うので、自分がなぜ働きたくないかを考えるのが大切です。

タイプ別の特徴と、どうしたら楽に働きながら生きていけるの？という解決策についてまとめました。

身体的・体力的にきついタイプは、週4日以下や在宅の仕事に転職を

「体がきつい」という理由でフルタイムがしんどいと思っているなら、働く時間を減らしたり、通勤をなくすことで楽になります。

こちらのタイプの方は

ということで、楽な働き方を目指すことができます。

わたしが週5日労働から抜け出した方法はこちらのブログでまとめています。

HSPでストレスを受けやすいタイプは、自分に合う仕事を考える

わたしもそうですが、HSP（敏感すぎる気質）の人は、非HSPの人と比べて疲れやすく、ストレスを受けやすいです。

感受性が豊かで常に気を張り巡らせているので、刺激を受けすぎて疲れてしまうんですね。

なので、仕事のスキルや能力はあってもみんなと同じ時間働くとぐったりしてしまって、つらいと感じることも多いと思います。

HSPでストレスを受けやすく、週5日のフルタイム勤務がきついと感じるタイプの方は、

働く時間を減らしたり通勤をなくすという物理的な対策ももちろん有効ですが、

まずは、どんな仕事内容や環境なら楽に感じるのかという自分の感覚を知ることも大切です。

HSPに向いているのでは？と思う職場や仕事の特徴をHSPの私が向いている・働きやすいと感じた職場や仕事の特徴まとめという記事でまとめたので、

まずはこちらを読んで「自分に合った仕事ってなんだろう？」と考えることから始めてみるのがおすすめです。

忙しいのがイヤなタイプは、落ち着いた業界・安定した職種を選ぶ

こんなふうに思う方は仕事量が多くて忙しいのがイヤなタイプです。

このタイプなら、必ずしも時短やフリーランスを選ぶ必要はなくて、

落ち着いた業界と安定した職種を選ぶと楽に感じやすいです。

仕事が楽というと「いい加減なヤツ」みたいに聞こえますが、

明らかに業界によって仕事の忙しさは違います。

あまり忙しすぎず、決まったスケジュールで淡々と仕事をこなしたい人におすすめなのは、こんな業界です。

転職するなら、転職エージェントを使うほうが圧倒的に効率がいいです。

• 年収アップしやすい
• 職場の雰囲気や文化をエージェントがよく知っているので、自分に合う仕事を見つけやすい

業種や職種チェンジを検討しているなら、幅広い業種、職種の求人があるdodaがおすすめです。

わたしはHSPで職場環境に悩んでいたので、

• 業界
• 職種
• 職場の雰囲気

などこれまでとはなにかを変える必要があると思って、幅広く求人を見ました。

dodaは他のエージェントに比べても求人数も多いし業界もかなり幅広く扱っているので、HSPでも働ける仕事を見つけたいと思う方には特におすすめできます。

事務未経験の場合は、派遣から始めるのもおすすめ。

ちなみにわたしの周りには公共団体や財団法人で働いている知り合いが何人かいるのですが、

離職率が低くて、長く働いている人が多いそうです。

（そしてやっぱり、あまり忙しくないと言ってます）

わたしも官公庁がお客様の会社で派遣をしていたときは、スケジュールが決まっていて突発的な仕事がなくて、気持ちが楽でした。

そしてその職場の派遣スタッフは10年以上働いて無期雇用になっている人も多くて、やっぱり働きやすいんだなと感じました。

こういった官公庁系や大手インフラ系などの事務系の仕事は、テンプスタッフが多く扱っています。

まとめ｜自分に合った働き方を選ぼう

以上、週5日働きたくないと思う人の3つのタイプと対応方法をご紹介しました。