週5日働くのがしんどくて週3〜4日だけ働くスタイルに変えた、なごです
週5フルタイム労働がきつくて、正社員をやめ。
今は週4以下の仕事で生きていけるようになりました。（東京都内一人暮らし）
もともと体力がないし、ストレス耐性も低め。
会社員のときは心も体もいつもギリギリの状態でした。
そこで今回は
- 週5日働きたくない理由
- どのように今のゆるゆる生活にシフトしていったのか
をまとめました。
一番大事だったのは働く時間を減らして、時間単価を上げること
- 週５日働くのが体力的にきつい
- でも働かないとお金がないから生活できない
- 結果、働き続けるしかないからつらい
こんなことで悩んでいる人にとって参考になればうれしいです。
そのままのスキルで在宅の仕事にシフトした方法
2024年現在、わたしは完全在宅フリーランスとして「会社員のときより少ない稼働時間」で「会社員より多くの収入」を得られるようになりました。
そのためにやってきたことは
- 時間単価の高い仕事にだんだんと変えていった
- →在宅でできる業務委託の仕事に変えていった
- →ウェブ制作など個人で受注する仕事にもチャレンジしていった
というかんじです。
今の通勤や週5日フルタイム勤務がつらいなら、まずは家でできる仕事に「スキルはそのままいかして」移行するのが1番おすすめです。
どうやって「スキルそのままで在宅の仕事を手に入れてきたのか」
6年間のノウハウはnoteにまとめていますのでぜひ参考にしてみてください。
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どうやって在宅の仕事を探せばいいの…？という人へ。
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週5フルタイムは体力もメンタルもきつい
週5日働くのが無理な理由は、
体力的にもメンタル的にもきついからです。
週5フルタイムは、完全にキャパを超えてるんです。
- 電車通勤だけで超ヘトヘト
- 8時間働くとぐったりして寝るだけ。なにもできない
- 一晩寝ても体力が回復しない。いつも疲れ切っている
- 体力がない
（子どもの頃から同級生と同じように遊べなかった） - ストレス耐性が低い
（悩むと体調崩しまくる）
以前は他の人と同じくらいがんばらなきゃと思っていたけど、むりむり。
みんなが普通にできることを「できない」と認めるのは、最初はつらかったけど、今は割り切ってます
- 体調を崩しにくくなった
- ストレス発散の衝動買いが減って、貯金できるようになった
- 好きなことをやる余裕も出てきた
- 平日に病院や役所に行ける
- 混雑・待ち時間で人生をムダにしなくていい
人混みを避けれるのも、週4以下で働くメリット！
週5日働かない方法1. 時短の派遣社員
ではどうやって週5日働かなくても生活できるようになったかというと、
最初は週３〜４日だけの派遣社員になりました。
週3日の給料で生活できるの！？と思うかもしれませんが、
時給2,000円超えの高時給派遣がたくさんあったので、十分生活費を得られました。
「時間単価を上げる」×「働く時間を減らす」
＝週5労働から抜け出す近道です。
高時給の派遣の仕事例
当時わたしがやっていた仕事はこんなもの。
時給が高い仕事なんてレアじゃん、と思うかもしれませんが、派遣会社やエージェントをきちんと選べば、こんな好条件も意外にあります。
月給23万円（額面）
- 時給2,400円
- 週4日×6時間
- ウェブメディア運営会社
- 広告のレポート作成、請求業務
- 10〜17時勤務
月給18万円（額面）
- 時給2,300円
- 週3日×7時間
- 人材派遣会社。人事部の事務サポート
- 東京都内勤務
- 10～18時勤務
（勤務時間は5～8時間から自分で選べる。自由度高かった）
時給が高い＝きついとは限らないので、時給が高い仕事に絞って探すことが大切です
時短正社員は理想だがむずかしい
正社員のキャリアを捨てるのはもったいない…
と思う人も多いですよね。
一番いいのは時短正社員ですが、求人がかなり少ないし、小さい子どもがいる人対象のものがほとんど。
わたしも時短正社員専門の転職エージェントに登録したことがありますが、子どもがいないのに時短希望というと、企業からマイナスの印象をもたれると言われました。
そして仕事の紹介もありませんでした。
「子どもがいないと時短はダメって、それってどうなの！？」と思っちゃうけど、しかたない。
時短派遣でスキルを身につけながら副業を拡大していく＆業務委託のフリーランスをめざすのがおすすめのルートです。
時短派遣は専門の派遣会社で見つかる
時短や週休3日の仕事って、あまり見かけないですよね。
フルタイムの求人に比べて数がまだまだ少ないんです。
でも、時短専門の派遣会社にはけっこういい求人が集まっています。
時短を取り扱ってる派遣会社を使うのが、効率よく探すポイントです。
時短・週4以下の求人がある派遣会社
事務系派遣ならテンプスタッフ
- 大手の求人が多い
（ヤフーなど大手ITも多数） - 職場の雰囲気を派遣会社がよく知っている
- 事務未経験OKの求人も多い
- 無料のeラーニングが充実
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事務系の求人が多く、大手の派遣会社テンプスタッフ。
テンプスタッフも時短の求人が最近どんどん増えています。
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※件数は2023/10/19時点
わたしもテンプに登録してましたが、さすが大手。
対応が超ていねい、サポート体制もばっちり。
実務経験が少ない人も安心して登録できます！
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web・IT業界ならパーソルクロステクノロジー
- 働き方が柔軟な求人が多い
- IT、WEB系に特化
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わたしも利用してました！
マーケティングで応募したいと思った仕事は5件以上！実際に1社面談も行けました！
やりたい仕事が見つかりやすい派遣会社でした。
- ITエンジニア
- webディレクター
- 広告プランナー
- webマーケティング
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派遣会社横断で見れるリクナビ派遣も便利です。
複数の派遣会社の求人を一気に検索できるので、それぞれの派遣会社の求人をチェックするより時間が節約できます。
気になる求人が見つかったら、そのままサイトから応募もできます
東京都内で働くなら｜スマートキャリア（派遣＆正社員）
東京で働きたい人におすすめなのが、スマートキャリア。
スマートキャリアは、時短派遣と正社員両方扱っています。
- 時給が高い求人が多い
- スキルによっては、かなり時給が高いものも
- 時短正社員の求人もある
- 時短でもスキルを活かして働きたい人
- 時給が高い仕事に絞って、効率よく仕事を探したい人
- 正社員でバリバリ働いていたけど、出産などで時短にしたい人
わたしもスマートキャリア経由で2つの企業で働きました！時給の交渉にも対応してくれたり（驚）、本当に対応がよかった！
時短を扱う専門の会社なので、とにかく話がスムーズ。
独身で子どもがいないわたしでも、時短にしたい理由を細かく聞かれることもありませんでした。
派遣の時給が他よりかなり高いので、東京都内で働く方はぜひ登録してほしい会社です。
業務委託で週1〜・フルリモートなど自由な働き方を手に入れる
会社員のときにやっていた職種はそのままで、業務委託として働くと、
- 高単価
- 週1〜など少ない日数
- フルリモート
など良い条件で働くことができます。
※その分社会保険などは手薄くなるので、リスクは自分で取れる人向け
人脈がないからフリーランスの仕事なんか、見つけられないよ・・・
という人はフリーランスエージェントに登録するのがおすすめ。
わたしも常に7社ほど登録していて、その中でもおすすめのエージェントについてこちらの記事で「リアルな感想」を詳しくまとめました。
業務委託案件の探し方を知りたい方はチェックしてみてください
週5日働かない方法2. 副業
フルタイムをやめてすぐは、最低限の生活費を派遣で確保。同時に副業もスタートしました。
だんだん副業を拡大して、今ではフリーランスになることができました。
派遣ではもらえないボーナス分を、副業で稼いでいた感じです！
派遣だけじゃボーナスもないし。不安定だし。
という人こそ、【気軽に週４日以下派遣＋副業】というスタイルはおすすめです。
週3〜4日派遣＋副業がおすすめな理由
- 収入源が複数あると、心の安定につながる
- フルタイムをやめると時間と心に余裕ができて、副業が続けやすくなる
- 個人で仕事をもらえる（お金をかせげる）楽しさがある
やってみた副業一覧
どの副業が向いてるかは、やってみないと分からなかった！いろいろ試しました！
- ココナラでランディングページの制作
- ココナラでウェブマーケティングのアドバイス、コンサルティング
- クラウドワークスでライティング
- フリーランスのリラクゼーションセラピスト
- ブログでアフィリエイトやアドセンス広告
- ハンドメイドアクセサリー販売
- Youtube配信
これまで一番収入が上がったのは、ココナラでのスキル販売でした。（売上100万円超えました！）
特に制作系は人気ジャンルで、依頼がつねに誰かに入っているという状況なので、稼ぎやすいです。
副業の始め方はこちらでまとめています
今のスキルそのまま在宅仕事へシフトする方法は、こちらのnoteでまとめました！
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どうやって在宅の仕事を探せばいいの…？という人へ。
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"フルタイムで働けないHSP"が
在宅・週3・月30万の業務委託を
サクッと1ヶ月で見つけた方法。
経験ゼロでもできる、フリーランス最初のステップ完全解説
まとめ｜週４以下・時短で自分のペースで働こう
以上、週5日働きたくなかったわたしがフルタイム労働から脱出した方法についてお話しました。
フルタイムで働けない自分はだめなのかな…？と悩んでいる方へ。
思うように働けない理由は人によって違います。
タイプ別の特徴と、向いている仕事の探し方をまとめています↓
・HSPに向いていると思う職場や仕事の特徴
もし会社や仕事のストレスで体調を崩しているなら、休むのが優先です。
社会保険・雇用保険など制度をフル活用すれば、休暇中もお金がもらえます。
もらえるはずのお金を損しないために、チェックしてください↓
稼ぎ続けなきゃ！というお金の不安で仕事を辞める決意ができない人は、お金がなくても超楽しそうに生きてる人の本を読んでみるとよいです。
キャリアの考え方が変わってとても楽になりました。
