こんにちは！ゆるミニマリストのなごです
わたしは東京で一人暮らしをしているのですが、
いろいろ条件を増やすと家賃との兼ね合いで狭い家を選ぶしかなく、
必然的にものを減らさないと入らない状況になってから、ミニマリズムに興味を持ち始めました。
振り返ってみると、ここ１年くらいでかなりシンプルな生活に近づいてきたと思います。
きっかけは、わたなべぽんさんの著書「やめてみた」シリーズを読んで実践してみたことからでした。
ぽんさんの教えに習っていろいろ「やめてみた」結果、日常のめんどくさいことが減ったので、私が実際にやめたモノ・ことをまとめました。
モノを捨てる！というより日常の「当たり前」だったことや習慣をやめるほうが、
スッキリした生活につながった気がします。
わたなべぽんさんを見習って実際にやめたもの
実際にやめてみてスッキリした順にご紹介します。
スッキリ度第1位：長財布・キーケース・パスケース
ここ数年小さいバッグが流行っていて、長財布入れたら他にものを入れられないのが不便でした。
そこで思い切って当時使っていた長財布をメルカリに出して、二つ折り財布にしてみました。
お財布が小さいとバッグの中がスッキリして、かなり気持ちがいいです！
そしてバッグが劇的に軽い。
長財布は重かったし小銭もいっぱい入るからどんどん増えてました。
左が買い替えたお財布。
（NOJESSというジュエリーブランドのものをたまたま見つけて購入）
右がカードケース兼食費用の財布。
今は食費もすべてクレジットカードで払うので、
カードケースは自宅に置いておいて、診察券など必要なものだけ持ってでかけるようになりました。
普段は左のお財布ひとつだけを持ってでかけます。
キーケースとパスケースも持っていたけどどちらも一緒にやめました。
鍵はお財布のジップについてたキーホルダーを外して単品で使ってます。
パスモはお財布のカードを入れるところに。
朝出かけるときに「あ、パスケース忘れた！」ということがなくなって、お財布一個あればすべてOKで管理が楽になりました。
第2位：ファンデーション
これと１位は僅差ですが、ファンデーションはやめると本当に楽ちん！
わたなべぽんさんは、時間がたつとファンデがよれてきて嫌だったからやめたそうですが、私はちょっと違って。
夏に汗をかいてハンカチで拭くと、ハンカチにファンデがついて茶色くなりまして。それを１日使うのがいやだったんです！
見た目も汚いし、洗濯でちゃんと落ちたか毎回確認するのも面倒で。
今では、日焼け止め・下地・ルーセントパウダーのみでベースメイクは完了です。
日焼け止めだけでもOK、でも下地だけはNGというのがマイルールです。
クマが気になる日はコンシーラーも使います。
毛穴はファンデーションを塗るほうが結局目立つ気がしているので、
多少毛穴が見えててもツヤ感のあるルーセントパウダーで光で飛ばすほうがいいと思ってます。
ちなみに元アトピーの敏感肌なので、化粧品はけっこう選んで使ってます。
長く使えている化粧品はこちらでまとめました
第3位：ビニール傘
ビニール傘がいつも5本くらい玄関にあって、傘立てもないのでしょっちゅう倒れてイライラしてました。
わたなべぽんさんを見習って折りたたみ傘買ったら、
折りたたみ傘って思ったより丈夫で重宝します。
電車でバタンて倒れないし、重いバッグを持ちながら傘を手首にかけて血が止まりそうになることもないし、折りたたみってこんなに便利なものなんですね。
↑こちらは雨傘。
晴雨兼用で軽い傘も買いました↓
これは本当に軽くて、120gしかないので傘が重いなーと思うことがまったくなくなりました。
第4位：炊飯器
炊飯器をやめて鍋炊きにしました。
一人暮らしを始めたとき炊飯器を新しく買って、早速炊いたら「なんかプラスチックの匂いがごはんから・・・漂う・・・」という事態が発生。
私は匂いに敏感、というか過敏です。
映画館で隣の人の香水に酔って、途中で出ちゃうくらい。
だから炊飯器のプラスチック臭が耐えられなくて。
何回か使ったら良くなるかと思ったんですが、あまり変わらず。
そこで家にある普通のお鍋で炊いてみたら、そこには感動が待っていました。
★炊飯器より早く炊ける！（炊き13分、蒸らし10分くらい）
★お米が炊けていく様子を眺めていると心が落ちつく！
お米が炊けていく様子を見るには透明の蓋が必要ですが。蓋がきちんと閉まる鍋なら何でもOK。
でもホーローは焦げ付くしご飯べちゃっとするのでNGでした。
わたしはニトリのIHふきこぼれにくい両手鍋 プロッテ(20cm)をつかってます。
Amazonで買おうかと、これも迷いました。
パール金属 おかゆ ご飯鍋 5合 炊き ガラス蓋付 IH対応 フッ素加工 炊飯器 飯炊き先生 HB-1908
テレビも音楽も消して、ただお鍋でふつふつと炊けていくお米の音、香りを楽しむ。
泡がぷつぷつ・・・もこもこ！・・・しゅぅん・・・となっていく様子を眺める。
泡とともに日々のストレスやイライラも消えていく不思議。
匂いに敏感な私は米びつもこだわりがあって、今は 野田琺瑯 レクタングル深型 LLサイズに落ち着きました。
プラスチックの米びつとかだと、お米に匂いがついてしまって、炊いたときに「おえっ」となるので。
ふたが密閉ではないので、ラップをしてからふたをしてます。
★この大きさにお米2kgずつ買って保管、1～2ヶ月で使い切ると新鮮なお米を常に食べられる
★収納しやすい四角形
これもまた快適です。
第5位：ボディーソープ
背中のニキビと体全体の肌の乾燥がひどくて数年悩んでたんですが、ボディーソープをやめて固形石鹸にしたらいつしか悩みが消えていました。
今は齢30にして、人生で一番お肌がつるつるです。
ちなみに中学を卒業するまでアトピーで悩んでいて、乾燥性敏感肌は今でも続いていますが固形石鹸は合うようで使えています。最近は顔まで体と同じ石鹸で洗い始めた！全然つっぱらない！
マークスアンドウェブとかリーフ＆ボタニクス（松山油脂）とか、ロフトやナチュラルローソン、そんへんのオーガニックぽいお店とかで適当に買ってますが失敗したことはないです。
お気に入りはマークスアンドウェブの「ハンドメイドボタニカルソープ カミツレ/ホホバ」です。
いい香りで潤います。
＜2019年3月追記：現在は松山油脂のラベンダーせっけんをリピートしてます！安くて飽きのこない香り。＞
夏場はお風呂上がりにボディークリームを塗らなくてもつるんつるんです。
固形石鹸、おすすめ。
第6位：夜ごはんのビール
これはつい最近はじめてみました。
ビールが美味しくて夕食時に飲む頻度が増えてきたけど、缶ビール１本飲んでも頭がふわーとなってそのあと読書とか集中できなくてイマイチだなーと思ってたんです。（じゃあ飲むなよ）
で、ぽんさんがやってるという「りんごジュース炭酸水割り・レモンを添えて」（勝手にネーミング）を真似してみた！
結果、炭酸でスカッとするから、ビール全然いらね。
酔いたいのではなく、キリッとしたのどごしが欲しかっただけだったようです。
私のお気に入りの配分は りんごジュース２：炭酸水８：レモン果汁１ぴゅー です。
ポッカレモンを１回だけ「ぴゅー！」としてね。
第7位：そうじ機の回数
ぽんさんは掃除機をやめてフロアワイパーにしたとのことです。
が、私は歩く抜け毛製造機（特に季節の変わり目！小人ひとり分は毎日抜けてると思うわ）なので週末に１回だけ掃除機かけます。
あとはクイックルワイパー＆コロコロ！
このクイックルワイパー、なんか違和感あるの、お気づきですか？
そう！短くしてあります！
間の連結部分を２本くらい抜いて、ショート丈にリメイク！（古着かよ）
そしたら小回りが効いて使い勝手がいいんですよ。
柄が長いと倒れると「ﾊﾞｼｰﾝ!」てうるさいしね。短いのおすすめです。
あとニトムズのコロコロはフローリングでもﾍﾞﾛﾍﾞﾛｯ！ってくっつかないのに充分な粘着力があって、気に入ってます。
第7位：もやもやする人間関係
これは現在も鋭意やめる努力中ですが。
- 会うたび愚痴ばかりで、いい気分にならない。
- 自分の考えを押し付けてくる。「絶対それやめたほうがいいよー」
- 想像で否定してくる。「それが原因じゃん！？だめじゃん！」
- 全部否定。「これいいよね！」→「えー私こういうの嫌いー」
- キツイ言葉の嵐。「そんなの意味なくない？何がしたいの？」
人に言われたことをすごく気にするという、私の性格を直したほうがいいのは重々わかってるんだけど。
でも嫌な思いしてまで会う必要のある人なんて、そんなにいないよね。
もともと友達少ないけど、今でも心から会いたいと思うのは３人くらいかな！自分的にはそれくらいが快適です。
結局やめられないもの
本で紹介されている中で、私がやめられていないものたち。
あああ、わかってはいるんだけどね。ああ。
夜のスマホ
スマホみてるうちに眠くなるかも、と思いついつい。
結果眠くなるまでに１時間かかったりしてね。
早々にやめたいです。
プチプラアクセ
プチプラアクセはそんなに買わない派なんですが、イヤリングだけはどうしてもプチプラを選んでしまいます。
なぜなら、耳が痛くなるかどうかはしばらくつけてみないとわからないから！いきなり高いのを買うのはリスクだから！
プチプラだと金属がすぐ色褪せるので、買ったらすぐに全体に透明マニキュアを塗って使ってます。
金属アレルギー対策にもなるし、けっこういい！
でも色あせたら容赦なく捨ててます！
ゴミ箱
リビングのゴミ箱、やめられません。
鼻炎だからティッシュのゴミが頻繁にでるから、そのたびにキッチンまで捨てに行くのはつらい。
でもゴミ箱にゴミが入っているのが見えるだけでちょっとだけ気分が落ちる。
なんかいい方法ないか探し中です。
まとめ：やめたらイライラが減った
ビニール傘が倒れる、財布が重い、ごはんがおいしくない、など日常の小さな不満が積み重なって考える事が増えているような気がしてイライラが少しずつ溜まっていた気がします。
やめてみたら日々の動作の中でいちいち考えたり、「あぁ！」とイラッとすることが減り、少しだけ穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。
やめたほうがいいのはわかってるけど、習慣になってしまってやめてないこと。
やめたらちょっと気分がよくなるかもしれません。
