組織が苦手でフリーランスに。HSPの私が会社でやらかした失敗を打ち明けます

HSPなわたし、社会人になって9年。

ほとんどの期間、会社で働いてきましたが、HSPだからなのか組織になじめずたくさん失敗をしてきました。

でも今は突発的に会社を休むこともほとんどなく、体調を大きく崩すこともなく働けています。

（現在は業務委託と個人事業をやっている、フリーランスになりました）

5年以上体調のことや人間関係に悩んでいて、こんな状態で今後何十年も働き続けることができるのかなと鬱々と過ごしてました。

そこで同じような悩みを今もってる方が少しでも楽観的に考えられればと思って、

わたしが会社でしてきた失敗をすべて打ち明けたいと思います。

組織が苦手でも生きてけいるのです。大丈夫です。

組織が苦手すぎるHSPのわたしが、会社でやらかした失敗談

早速、わたしがこれまでしてきた失敗をぜーんぶ並べます！

新人研修で早速メンタルを病む

大学卒業後、4月に入社して、8月には病みました笑

理由は、頑張りすぎ。

新卒の営業研修で、目標達成したら正式に配属すると言われてたので、

飛び込み営業の研修でわたしは一番いい成績を残したんですね。(張り切りすぎ)

そしたら研修最終日に、新卒全員が達成するまで研修を延長すると言われて、

理不尽すぎる！！と納得できなかったんです。

そして、みんなで目標達成できるようにと営業リストを準備したり、一人で空回りして頑張ってるうちに電車で涙が出るようになりました。

夜も眠れなくなり、会社へ行くとなぜかボロボロ涙が出て…

病院へ行ったら適応障害と言われました。

まっすぐすぎて真面目すぎる性格が、会社の理不尽さ(そんなもんだと今なら思えるけど)にたえられなかったんですねー！

まあでも1週間休んで、また復帰して働き始めました。

今思うとこのとき3ヶ月なり半年なりしっかり休んでおけばよかったんですが

無理して復帰したために、体調をだましだまし何年も働くことになりました。

飲み会がイヤで、歓迎会で最初に帰る（歓迎される側）

部署に配属されてすぐに、新卒歓迎会というのがありました。

二次会で、部長とか先輩とかまだ30人くらいいるところで、わたしは

「終電なので帰ります」って23時に帰りました。

家が遠かったのもあって、みんなより終電早いし仕方ないよねー、と思ってたんですが

同期はみんな朝5時まで飲み会に参加してたと翌日聞きました…。

って思ってましたが、そんなこと言えるわけもなく

教育係の先輩に呼び出されて

「自分が歓迎される立場なのに先に帰るとかありえないからっっっ！！！」

ってめっちゃ怒られました。

そしてそれからわたしは、会社の飲み会はみんなに気づかれないようにこっそり帰るようになりました笑

とにかく勤怠が悪い

体調が悪いまま、わたしは仕事に行き続けました。

入社してすぐ休職なんかしたら今後の会社生活に影響でちゃう！やばいやつって思われちゃう！と思ってたからです。

そして適応障害の薬を飲みながら会社に行って、毎朝「あー会社の下水が故障してトイレが使えなくなったら平和に会社が休みになるのになー」と考える日々でした。

そもそもストレスの原因が何一つ減ってないので、そりゃあとにかく体調が悪くて

多いときは週に2~3日会社を休んでました。朝も2日に一回は遅刻してたような笑

有給使い果たして、欠勤までしてたので、当たり前だけどボーナスは減額されました。

と落ち込んでたけど、今は普通に休まず会社に行けてます。(在宅勤務だけど)

だからやっぱりね、調子悪いならとにかく休むのが大事なんですね！

焦らずぼーーっと何ヶ月か、もしくは何年か休む！

なんなら無断欠勤

無断欠勤すらしたことあります。

意図的に無断だったわけじゃなくて、病院でもらった睡眠導入剤を飲んでたんですけど、それが朝になっても効果が切れなくて

起きたら昼だったんです。

それでも翌日会社に行ったら上司が「よかったよ〜〜もう〜〜！連絡だけはちょうだいよ〜〜」って優しくしてくれました。

無断欠勤までしても、会社に居続けられるって、解雇できない日本の制度はいいのか悪いのか。

まあでも無断欠勤したことあるわたしも、今はわりとノーマルな社会人になれました。

先輩が怖くてトイレに2時間隠れる

あるときすごく怖い先輩に、淡々と30分以上怒られ続けていて、

先輩に電話がかかってきたすきにトイレに全部荷物を持って逃げ込んで、先輩が帰るまで2時間トイレに隠れてたことがあります。

そこで帰ったりカフェに行ったりせず、会社のトイレにいるってのがまた、我ながらまじめだなーと笑

わたしはとにかく威圧的な人が苦手です。

口調が怖い人やプレッシャーをかけてくる人と接してると、口が乾いて耳がキーンってして、手に汗をかいてきます。

だから怖い人から逃げるのも大事！

怖い人がいっぱいいるところで働かない！と決めたのが、安定して働けるようになったコツな気がします。

ついに休職

結局3年くらい働いてたらだんだん体調も安定してきて、休む頻度も減っていきました。

でも5年目くらいで、少しずつ責任あるポジションを任され、

メンバーの管理をしたり、成績をあげる目標もついたりしてきたときに、一気にポキーーーンと心が折れて病院から休職しなさいと言われちゃいました。

残業が月60時間を超えたら、通勤の電車でも具合が悪くなり会社に行けなくなってしまいました。

原因はたぶん、

• 単純に仕事量が多すぎた
• 仕事を配分してほしいと上司に掛け合ったけど、みんな頑張ってるんだからと言われ、よけい自分を追い込んでしまった
• 年上のメンバーを管理する立場で、人間関係に悩んでた

こんな感じでした。

でも病気になるときって自分でも原因がよくわからなくて、全部他人の軸で考えてしまって何が自分にとってしんどかったのかわからなかったりします。

みんな普通にできてるから、そんなことで病気になるわけないし…と思っちゃいます。

とにかく自分が嫌だなーと思うことを減らそう！と心がけるようになってからは、だんだん生きやすくなりました。

このときは2ヶ月休職して、また復帰しました。

今思うと、それだけ何度も体調崩すなんて環境が自分に合ってない証拠なんですけど

転職できる自信もないし、そんなパワーもなくて、会社に戻るという選択をしました。

HSPだけど今は元気に働けている

こんなふうに、大きめの失敗を繰り返してきたんですが、

今は元気に働いてるし、毎日マイペースに楽しく過ごしてます。

HSPなことは変わらず、周りの音や人の感情にも敏感で、傷つきやすく考え込みやすいのも変わりません。

でも自分はストレス耐性が他の人より低いのだー！と頭に叩き込んで、ストレスをかけすぎないように調整しながら生きられるようになりました。

たとえば勤務時間を減らすために、時短で週4日だけ働いてます。

責任が重い正社員はもうやらないと決めて、派遣を選んでます。

電車も苦手なので、在宅勤務OKの仕事を見つけました。

 

ついでにわたし以外の例もお出しすると、

わたしがこれまで見てきたメンタルを病んで休職した人(男性5人、女性1人知ってます)はみなさん、今は元気に働いてます。

会社を立ち上げて社長としてめっちゃ稼いでる人もいます。

（この社長さん、めちゃ繊細でHSPなんだろうなって感じます。でもバリバリ働いてるから、必ずしもHSPは人よりセーブして働く必要もないんですね。人によるんだよね）

過去にいろいろ失敗して本人はなにかしらハンデを感じながら働いてるかもしれないけど、

外から見てるとイキイキと働いてるように見えます。　

だから、今気持ちが落ちたりメンタルの調子を崩してる人も、

今はつらいと思うんですけど、大丈夫ですよーとお伝えしたいです。

 

もう働けないかも…って思ってたわたしでも、まだ(過酷な)東京で働いてるし、自分のお金で一人暮らししてます。

そしてゆくゆくは、自分でビジネスをして、脱会社員したい！という目標までできました。

海外に移住したいという夢もあります。

【2022年追記】海外生活始めちゃいました！

 

やりたいことなんかない…生きることで精一杯だよ…って思ってた数年前がよく思い出せないくらいです。

わたしがお伝えしたいのは、これだけです。

 

もし今、本当は仕事を辞めたいのにお金を理由にがまんしている人がいたら、

自分の気持ちを優先したほうが結果的に楽になるかもよ〜とお伝えしたいです。

そして、もし会社や仕事のストレスなどで体調を崩してしまってるのなら、

まずは休むのが一番大事。

国の保険など制度をフル活用すれば、休んでいる間も補償を得ることができます。

詳しくは体調不良で退職したらもらえるお金【傷病手当金・失業手当】 で書いたので、もらえるはずのお金を損しないためにぜひチェックしてみてください。

 

▼組織が苦手な人は、在宅ワークなら楽に働けるかもしれません。

わたしも在宅ならかなり体力に余裕を感じます（夕方もわりと元気）