HSP

HSPは五感が敏感で、音や光、視覚などたくさんの刺激を一気に受けとることで疲れてしまいますね。 それでも五感を遮断してくれる対策グッズを使うと、かなり疲れやすさが軽減しました。おすすめの耳栓やイヤホン、アイマスクなどこだわりの素材も合わせてご紹介します。

敏感すぎて生きづらいのはHSPという気質のせいかも。HSPの中でも聴覚過敏が特に出やすいわたしが気をつけている場所や、おすすめの回復方法をご紹介します。